第５回 人と水
- 私たちは毎日多くの水を飲んでいます。どうして、水を飲むのでしょうか？
- 下の図を見てください。一般に人の体重の約60％が水分であると言われています。
つまり、体重が60kgの人は体内に約36リットルの水分があると言うことになり、それだけの水が必要だからです。
- もし、水を飲まなければどうなってしまうのですか？
- 私たち人間は、普通に生活していても、汗や尿などで１日に約2. 5リットルの水分が体の外に出ていきます。
一般に、体の水分の約１％がなくなるとノドが渇き、体の水分の10％以上(体重60kgの人なら約４リットルの水分)がなくなると、生命を維持していくことが難しいと言われています。
- 私たちの体には、水はなくてはならないものなのですね。
今回のポイント
私たちの体の約６０％は水分